👀 Si te ves diciendo alguna de estas frases: 

“Los días se me pasan y no sé en qué se me fue el tiempo” 🫠

“Quiero hacer journaling pero no sé qué escribir” 😣

“Me cuesta dejar de quejarme” 🥴

“Quiero vivir más presente” 😮‍💨

"No sé qué patrones tengo" 🥺

Si te oíste en tu cabeza diciendo alguna de estas frases, confirmado que este reto es para ti! ⭐️

- Estarás más presente durante el día ⭐️

- Podrás reflexionar por tu cuenta en una hoja en blanco ✍🏼

- Tendrás un conocimiento más claro sobre tu forma de pensar, sentir y actuar 🙌🏼

- Te darás cuenta de las cosas que tienen sentido para ti 🫀

- Conectarás con los hábitos que le generan bienestar a tu vida 🫁

Este reto tiene el objetivo no solo de hacer los 10 pasos sino desarrollar el pensamiento reflexivo sobre lo que escribes en cada uno de ellos. Cada día viene con preguntas guías adicionales, según la semana y el nivel. Lo que yo quiero es que al final del reto puedas aprender a conocerte y a entenderte conectando ideas en tu journal! 💪🏽